月經(jīng)期間可以適量吃草莓，因其富含營(yíng)養(yǎng)，可緩解不適，但要注意食用方法和量，且過(guò)敏體質(zhì)者需避免食用。

草莓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素K、錳、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在月經(jīng)期間，女性可能會(huì)出現(xiàn)身體不適、情緒波動(dòng)等癥狀，適量食用草莓可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，幫助緩解這些不適。

需要注意的是，草莓可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，如果是過(guò)敏體質(zhì)的女性，應(yīng)避免食用草莓。此外，草莓表面可能會(huì)殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)，食用前應(yīng)徹底清洗干凈。

總之，月經(jīng)期間可以適量吃草莓，但要注意食用方法和量，同時(shí)，如果有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。