孕婦可以食用黑木耳，但不宜過量，因其有活血化瘀的作用。黑木耳營養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)血、清胃滌腸、預(yù)防血栓等功效。

黑木耳具有以下功效：

補(bǔ)血：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃黑木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。

清胃滌腸：黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

預(yù)防血栓：黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。

需要注意的是，黑木耳有活血化瘀的作用，孕婦不宜過量食用。