桃膠早上或晚上吃均可，其主要作用是補(bǔ)充營養(yǎng)，食用時(shí)間對(duì)其影響不大，但不能過量食用，特殊人群最好不要食用。

桃膠早上吃或晚上吃都可以，但其主要作用是補(bǔ)充營養(yǎng)，食用時(shí)間對(duì)其影響不大。

桃膠是桃樹或山桃樹等植物樹皮中分泌出來的樹脂，其主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。無論是早上還是晚上，人體都能較好地吸收桃膠中的營養(yǎng)成分。此外，桃膠還含有一定的膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用。

需要注意的是，桃膠雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。因?yàn)樘夷z難以消化，如果食用過多，可能會(huì)引起消化不良。另外，孕婦、產(chǎn)婦以及嬰幼兒等特殊人群最好不要食用桃膠。