全脂奶粉喝了會(huì)長胖嗎問
全脂奶粉喝了會(huì)長胖嗎
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問
全脂奶粉喝了可能會(huì)長胖,主要是因?yàn)槠涓咧?、高熱量,攝入過多的脂肪和熱量未被消耗會(huì)導(dǎo)致體重增加,個(gè)人身體狀況、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等也會(huì)影響是否長胖。
全脂奶粉喝了可能會(huì)長胖,主要原因如下:
全脂奶粉是一種高脂肪、高熱量的食品,其中脂肪含量相對(duì)較高。
攝入過多的脂肪和熱量,如果沒有被身體消耗掉,就會(huì)被儲(chǔ)存為脂肪,從而導(dǎo)致體重增加。
此外,個(gè)人的身體狀況、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素也會(huì)影響是否長胖。
需要注意的是,對(duì)于需要控制體重或有特殊健康需求的人群,建議在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下選擇適合的食品和飲品。同時(shí),保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于維持身體健康和理想體重也是非常重要的。
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