孩子健脾胃可多吃黃色食物和藥食同源的食物，如南瓜、玉米、小米、山藥等，還可通過適當(dāng)運動、保持良好生活習(xí)慣等方式改善。

1.黃色食物：中醫(yī)認(rèn)為，黃色入脾，孩子脾胃虛弱時，可以適當(dāng)多吃一些黃色的食物，如南瓜、玉米、小米等，這些食物中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到健脾益胃的作用。

2.藥食同源的食物：山藥、薏米、芡實、大棗等藥食同源的食物，也具有健脾益胃的功效，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量給孩子食用。

需要注意的是，孩子脾胃虛弱時，除了可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理外，還可以通過適當(dāng)運動、保持良好的生活習(xí)慣等方式進(jìn)行改善。同時，如果孩子脾胃虛弱的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。