產(chǎn)后吃蘋果通常無需加熱。產(chǎn)婦產(chǎn)后機體變化巨大，不僅生殖系統(tǒng)改變，全身器官系統(tǒng)也有相應變化。且在母乳喂養(yǎng)時身體常處于疲勞狀態(tài)，易致消化不良，還可能出現(xiàn)焦慮、飲食不良等情況。

一、通常來說，中國老人大多不讓產(chǎn)婦坐月子時吃水果，因此時產(chǎn)婦飲食以蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物為主，還要多補充維生素，不能過多食用生冷、辛辣之物。

1.但如果加熱水果會破壞維生素成分。

(1)所以產(chǎn)后吃蘋果不必加熱，只要不是剛從冰箱拿出就可。

(2)因為室溫下的蘋果對女性消化道通常無明顯刺激，還能保證維生素含量不被破壞。

總之，產(chǎn)后吃蘋果一般直接吃室溫下的即可，不必特意加熱，這樣既不會對身體造成不良影響，又能較好地保留蘋果的營養(yǎng)成分。