吃什么水果傷口愈合快問
吃什么水果傷口愈合快
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問
想讓傷口愈合得快,可以多吃富含維生素C、維生素A、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的水果,如獼猴桃、草莓、木瓜、芒果、哈密瓜、南瓜、蘋果、腰果、檸檬等,但水果不能替代藥物治療,糖尿病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇水果。
1.富含維生素C的水果:維生素C可以促進膠原蛋白的合成,有助于傷口愈合。推薦水果:獼猴桃、草莓、木瓜等。
2.富含維生素A的水果:維生素A可以促進皮膚和黏膜的修復(fù)。推薦水果:芒果、哈密瓜、南瓜等。
3.富含鋅的水果:鋅可以促進細胞的生長和修復(fù)。推薦水果:蘋果、腰果、檸檬等。
需要注意的是,水果雖然對傷口愈合有幫助,但并不能替代藥物治療。如果傷口較大或出現(xiàn)感染等情況,應(yīng)及時就醫(yī)。此外,對于糖尿病患者等特殊人群,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇水果。
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