晚上睡覺(jué)前喝蜂蜜水是否有益因人而異，一般適量飲用可緩解疲勞、促進(jìn)睡眠，但過(guò)量可能導(dǎo)致血糖升高、刺激胃酸分泌，糖尿病患者和胃酸過(guò)多者需謹(jǐn)慎。

晚上睡覺(jué)前喝蜂蜜水是否有益，主要取決于個(gè)人的體質(zhì)和習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，適量飲用蜂蜜水可以緩解疲勞、促進(jìn)睡眠，但也可能帶來(lái)一些潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。

蜂蜜水含有一定的糖分，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，尤其是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可能會(huì)加重病情。此外，蜂蜜水還可能刺激胃酸分泌，對(duì)于胃酸過(guò)多或患有胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)引起不適。

因此，如果你想在晚上喝蜂蜜水，建議適量飲用，并選擇天然的、未經(jīng)加工的蜂蜜。同時(shí)，最好在睡前1-2小時(shí)之前飲用，以免影響睡眠質(zhì)量。如果你有任何健康問(wèn)題或疑慮，最好咨詢醫(yī)生的建議。