來(lái)例假的女性可以吃草莓，但要注意控制食用量，清洗干凈，避免食用過(guò)涼的草莓，且要注意個(gè)體差異。

一般來(lái)說(shuō)，來(lái)例假的女性可以吃草莓，但需注意以下幾點(diǎn)。

控制食用量：草莓性涼，過(guò)量食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

注意衛(wèi)生：草莓表面可能殘留農(nóng)藥、細(xì)菌等，食用前應(yīng)充分清洗，以避免引起胃腸道感染。

避免食用過(guò)涼的草莓：如果草莓在冰箱中冷藏過(guò)，最好在常溫下放置一段時(shí)間后再食用，以免引起痛經(jīng)或加重經(jīng)期不適。

個(gè)體差異：有些女性可能對(duì)草莓過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。如果食用草莓后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止食用，并就醫(yī)治療。

總之，來(lái)例假的女性可以適量食用草莓，但應(yīng)注意食用方式和量。如果有任何疑問(wèn)或不適，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。