糖分指可食用品中糖的含量，通常以100g食品中含糖量判斷其糖分高低。臨床常見糖分高的水果如下：

一、香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗、桃子、梅子、芒果、梨、菠蘿、無(wú)花果、枇杷、石榴等。糖分高的水果有諸多益處，如能快速補(bǔ)充人體所需糖分和能量，還可補(bǔ)充維生素，提升身體免疫力。所以，建議低血糖人群、體質(zhì)偏弱人群適當(dāng)食用糖分高的水果來(lái)補(bǔ)充能量。

二、然而，對(duì)于高血脂、高血糖以及肥胖人群，應(yīng)盡量避免糖分高的水果攝入，以免加重病情、影響減肥效果。這類人群宜食用檸檬、橙子、柚子等低糖水果，如此既能避免血糖波動(dòng)，又能補(bǔ)充人體所需維生素和膳食纖維。

糖分的概念及判斷標(biāo)準(zhǔn)，列舉了常見糖分高的水果及其功效，同時(shí)說(shuō)明了不同人群對(duì)高糖分水果的食用建議。