草莓能和香蕉一起吃嗎問
草莓能和香蕉一起吃嗎
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
草莓和香蕉可以一起吃,它們之間沒有食物相克的問題,一起食用可起到營養(yǎng)互補的作用,但脾胃虛寒、容易腹瀉以及糖尿病患者應注意食用量。
草莓和香蕉可以一起吃,它們之間沒有食物相克的問題。草莓富含維生素C、維生素K、膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有抗氧化、抗炎、促進消化等功效。香蕉富含鉀、膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有降血壓、促進腸道蠕動等功效。草莓和香蕉一起吃,可以起到營養(yǎng)互補的作用。
需要注意的是,草莓和香蕉都是涼性水果,脾胃虛寒、容易腹瀉的人不宜多吃,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外,草莓和香蕉都含有一定的糖分,糖尿病患者應適量食用,以免血糖升高。
總之,草莓和香蕉可以一起吃,它們之間沒有食物相克的問題。但需要注意食用量和個人體質,以免引起不適。
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