減肥期間可以適量吃榴蓮，但其熱量和糖分含量較高，過量食用不利于減肥，飲食應注意營養(yǎng)均衡并結(jié)合適量運動。

減肥期間可以適量吃榴蓮。榴蓮營養(yǎng)價值較高，含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補充營養(yǎng)。此外，榴蓮的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，在一定程度上有助于減肥。

需要注意的是，榴蓮的熱量和糖分含量較高，過量食用可能會導致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，減肥期間食用榴蓮應適量。

同時，減肥期間的飲食應注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧等食物，少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物。此外，還應結(jié)合適量的運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，以達到更好的減肥效果。

如果你正在減肥，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得更專業(yè)的建議。