堿性水果包括檸檬、橘子等，雖然含有有機(jī)酸，但代謝后生成堿性物質(zhì)，對(duì)健康有益，但需適量食用，且注意過(guò)敏問(wèn)題。

堿性水果包括檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。這些水果中雖然含有各種有機(jī)酸，在代謝后會(huì)生成堿性物質(zhì)，使體液呈弱堿性。經(jīng)常食用堿性水果，有助于維持人體內(nèi)的酸堿平衡，對(duì)身體健康有益。

需要注意的是，堿性水果雖然對(duì)健康有益，但也不能過(guò)量食用。因?yàn)樗泻幸欢ǖ奶欠?，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)健康不利。此外，一些人可能對(duì)某些水果過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。因此，在食用堿性水果時(shí)，應(yīng)適量食用，并注意個(gè)人過(guò)敏史。

總之，堿性水果對(duì)健康有益，但也需要適量食用。在日常生活中，我們應(yīng)該保持均衡的飲食，多吃各種水果和蔬菜，以維持身體健康。