根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算孕周和預(yù)產(chǎn)期的方法是：末次月經(jīng)的月份加9或減3，日期加7。

1.計(jì)算孕周

末次月經(jīng)的第一天為懷孕的起點(diǎn)。

每7天為一周，每4周為一個(gè)月。

2.計(jì)算預(yù)產(chǎn)期

預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法是末次月經(jīng)的月份加9或減3，日期加7。

如果末次月經(jīng)的月份小于3，則加上9后再減3；如果末次月經(jīng)的日期小于7，則加上7后再減3。

需要注意的是，這只是一個(gè)大致的估計(jì)，實(shí)際的分娩日期可能會(huì)有所偏差。在懷孕期間，醫(yī)生會(huì)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保孕婦和胎兒的健康。

對于特殊人群，如月經(jīng)不規(guī)律或末次月經(jīng)日期不確定的孕婦，醫(yī)生可能會(huì)采用其他方法來確定孕周和預(yù)產(chǎn)期，例如超聲檢查。

此外，了解孕周和預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法對于孕婦和家人來說是很有幫助的，可以更好地安排孕期的各項(xiàng)檢查和準(zhǔn)備工作。