孕婦早餐應(yīng)選擇富含營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，如全麥面包、奶制品、雞蛋、水果、堅(jiān)果等，以保證孕婦和胎兒的健康。

1.全麥面包、全麥餅干：富含碳水化合物和膳食纖維，能提供能量，還可預(yù)防便秘。

2.奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于胎兒骨骼發(fā)育。

3.雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。

4.水果：如蘋果、橙子、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，可提供飽腹感。

5.堅(jiān)果：如核桃、杏仁、巴旦木等，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E等，對(duì)孕婦和胎兒的健康有益。

總之，孕婦的早餐應(yīng)該多樣化，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，孕婦應(yīng)避免食用過于油膩、刺激性的食物，以及含有咖啡因的飲料。如果孕婦有特殊的飲食需求或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。