通常來說，不吃早餐存在諸多危害，像易患消化系統(tǒng)疾病以及免疫力下降等。

一、易患消化系統(tǒng)疾病：早晨意味著新的新陳代謝開啟，這時身體需要大量營養(yǎng)的攝入，若不吃早餐，胃中就沒有食物去中和胃酸，從而會導(dǎo)致胃酸釋放過度而出現(xiàn)胃反酸情況，這很容易引發(fā)胃潰瘍、慢性胃炎等病癥。另外，吃早餐能夠刺激膽汁分泌，而長期不吃早餐的話，膽囊內(nèi)的膽汁無法正常地分泌出來，就容易誘發(fā)膽結(jié)石。所以，一定要保持規(guī)律飲食，按時吃早餐。

二、免疫力下降：要是不吃早餐，身體所需的營養(yǎng)元素就不能得到滿足，進(jìn)而會使免疫系統(tǒng)無法正常發(fā)揮功能，造成免疫力下降以及病原體的侵入。故而，建議有規(guī)律地吃早餐，以避免對免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮造成影響。

總之，不吃早餐會帶來多種不良后果，我們一定要重視早餐，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。