產(chǎn)婦哺乳期能吃香椿嗎問
產(chǎn)婦哺乳期能吃香椿嗎
-
-
陳輝副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
香椿產(chǎn)婦哺乳期是否能吃需視情況而定。香椿有助肝火之效,若哺乳期女性屬陰虛體質(zhì),則通常不可食用。
一、香椿營養(yǎng)豐富,包含多種維生素,像維生素C、維生素E以及維生素B等。哺乳期對這些維生素需求較大,適量食用香椿有好處:
1.可讓乳汁營養(yǎng)更豐富,滿足嬰兒生長發(fā)育需求。
2.哺乳期因進(jìn)食較多蛋白質(zhì)及脂肪類食物且活動量少,可能出現(xiàn)便秘,香椿富含膳食纖維,適量食用能加快腸道蠕動速度,對改善便秘癥狀很有幫助,還可促進(jìn)消化,更好地吸收食物中的營養(yǎng)。
二、然而,若產(chǎn)婦是陰虛體質(zhì),哺乳期就不能吃香椿。中醫(yī)認(rèn)為香椿走肝經(jīng),有助陽功效,陽虛的人適量吃香椿有益,但若是存在陰虛問題,吃香椿后會加重肝火,不利于癥狀改善。
總之,香椿對于哺乳期女性是否可食用不能一概而論,要根據(jù)自身體質(zhì)來判斷。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的