性生活的最佳時(shí)間要點(diǎn)如下：

一、晚上晚飯一到兩小時(shí)以后是不錯(cuò)的選擇。在此時(shí)間段，夫妻進(jìn)行性生活時(shí)，不會(huì)受到饑餓或飯后飽脹感的干擾，能擁有較好的體驗(yàn)，而且夜里較為安靜，也會(huì)給男女雙方帶來(lái)良好的感受。

二、早晨起床前也是較好的時(shí)間。這段時(shí)間人體經(jīng)過(guò)一夜休息后會(huì)呈現(xiàn)出最佳狀態(tài)，有助于夫妻生活的順利開(kāi)展。

通常來(lái)說(shuō)，性生活進(jìn)行的時(shí)間建議在3至15分鐘為宜。具體原因如下：

1.如果性交時(shí)間超過(guò)15分鐘，可能會(huì)導(dǎo)致男性陰莖海綿體和前列腺長(zhǎng)時(shí)間充血，進(jìn)而增加男性患前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

2.性交時(shí)間過(guò)久會(huì)加大男性把細(xì)菌傳染給女性的幾率，同時(shí)也會(huì)提高女性患宮頸炎、盆腔炎的可能性。

總之，性生活的最佳時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人喜好和實(shí)際情況來(lái)選擇，但也要注意合理控制時(shí)間，以保障雙方的健康和體驗(yàn)。