紅糖姜茶能天天喝，但需根據個人體質和具體情況來決定，一般人適量飲用時要注意避免空腹，糖尿病患者等特殊人群則應在醫(yī)生指導下飲用。

一般來說，身體健康的人可以天天喝紅糖姜茶，但是要注意以下幾點：

1.適量飲用：紅糖姜茶中含有較多的糖分，過量飲用可能會導致血糖升高、齲齒等問題。因此，每天飲用的量不宜過多，一般建議不超過200毫升。

2.不宜空腹飲用：紅糖姜茶中的姜具有刺激性，空腹飲用可能會刺激胃腸道，導致不適。因此，最好在飯后1-2小時后飲用。

3.特殊人群：糖尿病患者、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群應在醫(yī)生的指導下飲用紅糖姜茶。

總之，紅糖姜茶是一種健康的飲品，適量飲用對身體有一定的好處。但是，飲用時需要注意適量、不宜空腹飲用，并根據個人的體質和具體情況來決定是否適合飲用。