產(chǎn)婦吃榴蓮下奶嗎問(wèn)
產(chǎn)婦吃榴蓮下奶嗎
-
-
竇攀副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
產(chǎn)婦吃榴蓮下奶的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù),榴蓮是一種高熱量、高脂肪的水果,過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的健康造成不良影響。
榴蓮中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是,榴蓮中也含有較高的熱量和糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體重增加、血糖升高,還可能會(huì)增加寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。
此外,榴蓮的氣味比較特殊,可能會(huì)引起產(chǎn)婦的惡心、嘔吐等不適癥狀,影響產(chǎn)婦的食欲和情緒。
因此,產(chǎn)婦在哺乳期應(yīng)該注意飲食均衡,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞肉、魚(yú)肉、蛋類、蔬菜和水果等,以保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。同時(shí),產(chǎn)婦應(yīng)該注意休息,保持良好的心情,這樣有助于促進(jìn)乳汁的分泌。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)乳汁不足的情況,可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,采取科學(xué)的方法來(lái)增加乳汁分泌。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的