月經(jīng)期吃黑豆有一定的好處，但也需要注意一些禁忌。

黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期，女性身體較為虛弱，適量食用黑豆可以為身體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。此外，黑豆還具有一定的補(bǔ)血功效，對于月經(jīng)量少、經(jīng)血顏色較淡的女性，適量食用黑豆可以改善癥狀。

需要注意的是，黑豆中含有豐富的植物雌激素，過量食用可能會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，引起月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛等不適癥狀。因此，建議女性在月經(jīng)期適量食用黑豆，一般每天食用50克左右即可。

此外，黑豆不易消化，過量食用可能會引起消化不良、腹脹等不適癥狀。因此，消化系統(tǒng)較弱的女性在月經(jīng)期應(yīng)盡量避免食用黑豆。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如果女性在月經(jīng)期有任何不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。