思想上過度迷戀、次數(shù)過多、性器官出現(xiàn)不適、體質(zhì)衰退等情況往往被視為過度手淫。具體表現(xiàn)如下：

一、思想上過度迷戀：每當(dāng)觀看小說或影視時(shí)，容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，并且只有通過手淫來滿足這種沖動(dòng)。

二、次數(shù)過多：在日常生活中，手淫的頻率非常高，甚至每天都必須進(jìn)行手淫。

三、性器官不適：在手淫過程中或之后，性器官有隱痛感，排尿時(shí)出現(xiàn)不適，女性外陰分泌物增多等都屬于過度手淫的表現(xiàn)。

四、體質(zhì)衰弱：手淫后身體出現(xiàn)明顯的乏力、疲倦感，身體消瘦，精神不振，記憶力減退等，也表明可能是過度手淫導(dǎo)致的。

綜上所述，如果平時(shí)出現(xiàn)多種上述情況，且伴有精神不振或其他不良狀況，通?？烧J(rèn)為是手淫過度引起的。

總結(jié)概況提示：要注意自身是否存在這些過度手淫的表現(xiàn)，若有應(yīng)及時(shí)調(diào)整，避免對身心健康造成不良影響。