長時間玩手機可能會導致眼睛疲勞、干澀、視力模糊等問題，因此，控制使用手機的時間、保持正確的用眼姿勢、注意光線以及定期進行眼部檢查非常重要。

1.控制使用手機的時間

避免長時間連續(xù)使用手機，每隔一段時間就應該休息一下，讓眼睛得到放松。

2.保持正確的用眼姿勢

保持手機與眼睛的距離適當，不要躺著或在晃動的環(huán)境中使用手機。

3.注意光線

在使用手機時，要注意光線的強度和亮度，避免在過強或過暗的光線下使用手機。

4.定期進行眼部檢查

如果出現(xiàn)視力模糊等問題，應及時就醫(yī)，進行眼部檢查，以排除其他眼部疾病的可能。

總之，長時間玩手機對眼睛健康有一定的影響，應該引起重視。采取正確的用眼習慣和注意眼部保健，可以有效預防和緩解眼部問題的發(fā)生。如果出現(xiàn)視力模糊等問題，應及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。