想要下奶最快最多，可采取以下方法：頻繁吸吮乳房、排空乳房、保持好心情、合理飲食和注意休息。

要想下奶最快最多，可以嘗試以下方法：

頻繁吸吮：寶寶的吸吮能促進媽媽泌乳素的分泌，頻繁吸吮是下奶的關(guān)鍵。

排空乳房：每次喂奶后，要將乳房排空，這樣可以刺激泌乳素的分泌，產(chǎn)生更多的乳汁。

保持好心情：哺乳期媽媽要保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為這些情緒會影響泌乳素的分泌。

合理飲食：哺乳期媽媽要注意飲食，多吃一些下奶的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯等。

注意休息：哺乳期媽媽要保證充足的睡眠，這樣可以促進身體的恢復(fù)，提高乳汁的分泌量。

需要注意的是，每個媽媽的身體狀況和下奶情況都不同，所以下奶的方法也可能不同。如果媽媽在哺乳期遇到下奶困難的問題，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的催乳師，尋求幫助。