產(chǎn)婦喝的鯽魚湯做法問
產(chǎn)婦喝的鯽魚湯做法
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丁冰杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
準(zhǔn)備鯽魚、生姜、蔥、料酒、鹽、食用油,處理鯽魚后煎至兩面金黃,加清水、生姜、蔥、料酒煮15-20分鐘,再加入鹽調(diào)味煮5-10分鐘,即可飲用。
1.準(zhǔn)備食材:鯽魚、生姜、蔥、料酒、鹽、食用油。
2.處理鯽魚:將鯽魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟,洗凈后在魚身上劃幾刀。
3.煎魚:鍋中倒入適量食用油,放入鯽魚,煎至兩面金黃。
4.煮鯽魚湯:加入適量清水,放入生姜、蔥、料酒,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘。
5.調(diào)味:加入適量鹽調(diào)味,繼續(xù)煮5-10分鐘。
6.出鍋:將煮好的鯽魚湯倒入碗中,即可飲用。
注意事項(xiàng):
1.鯽魚要選用新鮮的,這樣湯的味道才鮮美。
2.煎魚時要煎至兩面金黃,這樣可以去除魚的腥味。
3.煮鯽魚湯時要用小火慢慢煮,這樣可以讓湯更加濃郁。
4.鹽的用量要適量,不要放太多,以免影響湯的口感。
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