酸奶能不能空腹喝呢問
酸奶能不能空腹喝呢
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
酸奶可空腹喝,但因人而異,胃腸道手術(shù)后患者、乳糖不耐受者或胃酸分泌過多的人不宜空腹喝,且酸奶不能加熱喝,喝后要及時漱口。
酸奶可以空腹喝,但需因人而異。
對于健康人來說,空腹喝酸奶并無大礙,還能避免胃酸對益生菌的破壞。但對于胃腸道手術(shù)后的患者、乳糖不耐受者或胃酸分泌過多的人,空腹喝酸奶可能會引起不適。
胃腸道手術(shù)后的患者,消化功能較弱,空腹喝酸奶可能會導(dǎo)致消化不良。乳糖不耐受者體內(nèi)缺乏乳糖酶,空腹喝酸奶可能會引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。胃酸分泌過多的人,空腹喝酸奶會刺激胃酸分泌,加重胃部不適。
此外,酸奶不能加熱喝,否則會殺死其中的乳酸菌,使?fàn)I養(yǎng)價值降低。喝酸奶后要及時漱口,以免損壞牙齒。
總之,酸奶可以空腹喝,但要根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來決定。同時,要注意飲用方法和飲用量,以保證健康和營養(yǎng)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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