螃蟹可以煮著吃嗎?問(wèn)
螃蟹可以煮著吃嗎?
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丁冰杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問(wèn)
螃蟹具有一些食用特點(diǎn)和注意事項(xiàng)。螃蟹屬于軟甲綱、十足目,是甲殼類(lèi)動(dòng)物,身體有硬殼保護(hù),靠鰓呼吸。每100克螃蟹可食部分包含蛋白質(zhì)17.5克、脂肪2.6克、磷182毫克、鈣126毫克、鐵2.9毫克以及豐富的維生素A和維生素B1。
一、螃蟹可以煮著吃。
二、食用螃蟹的注意事項(xiàng):
1.忌吃生蟹,因?yàn)轶π返捏w表、鰓及胃腸道中有較多細(xì)菌和污泥,所以食蟹一定要蒸熟煮透,通常需要蒸煮20至30分鐘。
2.忌吃死蟹,死蟹體內(nèi)的細(xì)菌會(huì)迅速繁殖并產(chǎn)生大量有害物質(zhì)組胺,吃死蟹可能引發(fā)嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒癥狀。
3.忌吃太多,螃蟹是高蛋白食物且蟹黃和蟹膏脂肪含量高,過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致血脂升高。
4.忌食四部位,在食用螃蟹時(shí)要去除蟹鰓、蟹腸、蟹心、蟹胃。
總之,螃蟹雖然美味,但在食用時(shí)要注意這些方面,以確保食用安全和健康。
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