哺乳期生氣回奶后，可通過(guò)以下方法追回：

1.保持良好心情：哺乳期應(yīng)盡量保持心情愉悅，避免緊張、焦慮、生氣等不良情緒，以免影響催乳素的分泌，導(dǎo)致回奶。

2.頻繁吸吮：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，可刺激乳頭，促進(jìn)泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

3.正確的哺乳姿勢(shì)：正確的哺乳姿勢(shì)可以讓寶寶更好地吸吮乳頭，刺激催乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

4.合理飲食：哺乳期應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯等。

5.注意休息：哺乳期應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，以免影響催乳素的分泌，導(dǎo)致回奶。

需要注意的是，以上方法需要一定的時(shí)間和耐心，一般在3~7天左右可以追回回奶。如果回奶時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，哺乳期應(yīng)注意避免使用回奶藥物，以免影響寶寶的健康。