懷孕六個(gè)月時(shí)可采取平躺睡姿，但需注意睡眠姿勢、床墊枕頭、保暖問題，如有不適需及時(shí)咨詢醫(yī)生。

1.懷孕初期和中期，孕婦的睡姿可以相對自由，包括平躺。但到了懷孕后期，建議采取側(cè)臥的姿勢，以減輕子宮對主動脈和腔靜脈的壓迫，保證血液循環(huán)和胎兒的氧氣供應(yīng)。

2.孕婦在睡眠時(shí)應(yīng)選擇舒適的床墊和枕頭，以保證睡眠質(zhì)量。如果孕婦覺得側(cè)臥不舒服，可以在兩腿之間放一個(gè)枕頭，以減輕腰部的壓力。

3.孕婦在睡眠時(shí)應(yīng)避免仰臥，因?yàn)檫@可能會導(dǎo)致低血壓，影響胎兒的血液供應(yīng)。如果孕婦在睡眠中感到不適或呼吸困難，可以嘗試側(cè)臥或半坐臥位。

4.孕婦在睡眠時(shí)應(yīng)注意保暖，避免著涼?？梢栽诟共可w上一條薄毯子，以保暖和保護(hù)胎兒。

總之，懷孕六個(gè)月時(shí)可以采取平躺的睡姿，但需注意睡眠姿勢和舒適度，避免仰臥和著涼。如果孕婦有任何不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見。