葉酸缺乏對孕婦和胎兒的危害都非常嚴(yán)重，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.神經(jīng)管畸形

葉酸缺乏是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的主要原因之一。神經(jīng)管畸形包括無腦兒、脊柱裂等，這些畸形會嚴(yán)重影響胎兒的發(fā)育和健康，甚至導(dǎo)致胎兒死亡。

2.早產(chǎn)和低體重兒

葉酸缺乏可能會增加孕婦早產(chǎn)和低體重兒的風(fēng)險。早產(chǎn)和低體重兒的生存率較低，容易出現(xiàn)各種健康問題。

3.其他出生缺陷

葉酸缺乏還可能增加胎兒其他出生缺陷的風(fēng)險，如唇腭裂、心臟缺陷等。

4.孕婦健康問題

葉酸缺乏可能會增加孕婦貧血、妊娠高血壓等疾病的風(fēng)險，對孕婦的健康也會造成一定的影響。

因此，孕婦在備孕和懷孕期間應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防葉酸缺乏帶來的危害。一般來說，孕婦可以通過食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等，來補(bǔ)充葉酸。如果食物不能滿足葉酸的需求，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸補(bǔ)充劑。