一般不建議飯后馬上吃水果，可能增加胃負(fù)擔(dān)，消化不良，胃酸過(guò)多還會(huì)刺激胃黏膜，特殊人群如糖尿病患者需謹(jǐn)慎。為保持健康，應(yīng)注意飲食均衡，有問(wèn)題咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

一般情況下，不建議飯后馬上吃水果。

這是因?yàn)轱埡笪敢呀?jīng)被食物充滿，馬上吃水果會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。此外，水果中的酸性物質(zhì)和纖維素可能會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，刺激胃黏膜，引起不適。如果要吃水果，建議在飯后1-2小時(shí)再吃，或者在兩餐之間作為零食食用。

對(duì)于一些特殊人群，如糖尿病患者，飯后吃水果需要更加謹(jǐn)慎。因?yàn)樗泻幸欢康奶欠?，?huì)影響血糖水平的控制。糖尿病患者應(yīng)該在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理安排飲食，控制水果的攝入量和時(shí)間。

總之，為了保持健康，我們應(yīng)該注意飲食的均衡和合理，避免過(guò)度進(jìn)食或不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣。如果有任何健康問(wèn)題或飲食需求，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。