牛奶和橘子可以一起吃，但要適量，且需注意個人體質(zhì)和身體反應。

牛奶和橘子可以一起吃，但需適量。

牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分。橘子是一種常見的水果，富含維生素C、類黃酮、膳食纖維等營養(yǎng)成分。牛奶和橘子中的營養(yǎng)成分在理論上沒有相克的地方，一起吃一般不會產(chǎn)生不良反應。

需要注意的是，橘子中含有一定量的果酸，牛奶中含有蛋白質(zhì)和鈣，果酸和蛋白質(zhì)、鈣結(jié)合可能會影響蛋白質(zhì)和鈣的吸收。因此，牛奶和橘子一起吃時，要控制橘子的攝入量，以免影響牛奶中營養(yǎng)成分的吸收。

此外，牛奶和橘子都屬于易致敏食物，對于過敏體質(zhì)的人來說，可能會引起過敏反應。因此，過敏體質(zhì)的人應避免同時食用牛奶和橘子，或在食用后密切觀察身體反應。

總之，牛奶和橘子可以一起吃，但要適量，同時注意個人體質(zhì)和身體反應。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。