清宮后陰道出血一般持續(xù)7~10天，但具體時間因人而異，需注意出血量、顏色、休息、清潔、飲食、禁止性生活和定期復(fù)查等事項。

1.出血量：清宮后出血量通常會逐漸減少，如果出血量過多或持續(xù)時間過長，應(yīng)及時就醫(yī)。

2.出血顏色：出血顏色通常會從鮮紅色逐漸變?yōu)榘导t色，最后變?yōu)樽厣?。如果出血顏色異常，如伴有大量血塊或異味，也應(yīng)及時就醫(yī)。

3.注意休息：清宮后應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

4.保持清潔：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

5.飲食調(diào)整：清宮后應(yīng)注意飲食調(diào)整，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。

6.禁止性生活：清宮后一個月內(nèi)應(yīng)禁止性生活，以免引起感染。

7.定期復(fù)查：清宮后應(yīng)定期復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如果您有任何疑問或需要進一步的建議，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。