春夏想要美白，可多吃檸檬、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果，但要注意檸檬的食用方法，草莓和獼猴桃的清洗方式，以及個(gè)人體質(zhì)是否適合食用。

春夏想要美白，可以多吃一些富含維生素C的水果，如檸檬、草莓、獼猴桃等。

維生素C具有抗氧化作用，能夠抑制黑色素的生成，從而達(dá)到美白的效果。此外，這些水果還富含其他營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康也有益處。

需要注意的是，檸檬味酸，不適合直接食用，一般用來(lái)泡水喝。胃酸過(guò)多或胃潰瘍的患者應(yīng)避免食用。

草莓表面凹凸不平，很難清洗干凈，因此在食用前最好先用流水沖洗，然后再用淡鹽水浸泡10分鐘左右，以去除農(nóng)藥殘留和細(xì)菌。

獼猴桃的果心部分比較硬，口感較差，因此在食用時(shí)可以將果心去除。

總之，想要美白，除了多吃富含維生素C的水果外，還應(yīng)注意防曬，保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)水果的食用有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。