常吃魚(yú)一般不會(huì)讓人長(zhǎng)胖，但具體情況因人而異，需注意烹飪方式、食物搭配和個(gè)人身體狀況。

常吃魚(yú)一般不會(huì)讓人長(zhǎng)胖，但具體情況因人而異。

這是因?yàn)轸~(yú)是一種低脂肪、高蛋白的食物，富含不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和健康都非常重要。此外，魚(yú)中的蛋白質(zhì)也有助于增加飽腹感，減少食欲和進(jìn)食量。

然而，需要注意的是，如果在烹飪魚(yú)的過(guò)程中加入了大量的油、鹽、糖等調(diào)味料，或者將魚(yú)與其他高熱量、高脂肪的食物一起食用，就可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而增加體重。

此外，對(duì)于一些特殊人群來(lái)說(shuō)，如患有甲狀腺疾病、高尿酸血癥等疾病的人群，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制魚(yú)的攝入量，因?yàn)轸~(yú)中含有一定量的碘和嘌呤等物質(zhì)，可能會(huì)對(duì)這些疾病的治療產(chǎn)生影響。

總之，常吃魚(yú)一般不會(huì)讓人長(zhǎng)胖，但需要注意烹飪方式和食物搭配，以及個(gè)人的身體狀況和飲食習(xí)慣。