男性正常性生活的時間通常在5至20分鐘之間。需注意以下要點(diǎn)：

一、性生活時間的影響因素眾多：

1.個體差異：不同男性的性生活時間有很大不同。

2.其他因素：體力、情緒、場所等都會對其產(chǎn)生影響，所以性生活時間并無確切的準(zhǔn)確值。

二、中年男性性能力會下降：

1.不必過于自責(zé)，不應(yīng)執(zhí)著于性生活時間長短。

2.做好前戲能增進(jìn)雙方感情交流，適當(dāng)使用小玩具增加情趣也可滿足對象需求。

三、一味追求延長性生活時間的不良后果：

1.對男性而言，會導(dǎo)致前列腺功能過度損耗。

2.對女性而言，會造成盆腔充血、白帶過多等情況，還容易使兩人都疲勞。

四、性生活應(yīng)根據(jù)夫妻雙方能力調(diào)節(jié)：

1.雙方要多加交流。

2.這樣才能使夫妻生活更和諧。

總之，男性性生活時間受多種因素影響，中年后性能力下降也屬正常，不應(yīng)一味追求時長，而應(yīng)注重交流與調(diào)節(jié)，如此才能讓夫妻生活更美滿。