牛奶需要加熱喝嗎問
牛奶需要加熱喝嗎
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
牛奶可以加熱喝,但需注意加熱方式和溫度,一般控制在60℃-80℃之間,加熱時(shí)間不宜過長,嬰兒、幼兒、老年人及胃腸道疾病患者飲用需格外注意。
牛奶可以加熱喝,但需要注意加熱方式和溫度。
牛奶可以加熱喝的原因有以下幾點(diǎn):
1.加熱可以殺死牛奶中的細(xì)菌和病原體,提高飲用安全性。
2.加熱可以改善牛奶的口感和風(fēng)味,使其更加濃郁和香甜。
3.對(duì)于一些胃腸道不適的人來說,加熱牛奶可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān),緩解不適癥狀。
需要注意的是,牛奶的加熱溫度不宜過高,一般控制在60℃-80℃之間,加熱時(shí)間不宜過長,以免破壞牛奶中的營養(yǎng)成分。同時(shí),加熱后的牛奶應(yīng)盡快飲用,避免細(xì)菌滋生。
對(duì)于嬰兒、幼兒、老年人以及患有胃腸道疾病的人群,建議將牛奶加熱至適宜溫度后再飲用,以避免對(duì)健康造成影響。
總之,牛奶可以加熱喝,但需要注意加熱方式和溫度,以保證飲用安全和營養(yǎng)健康。
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