孕婦吃鵝蛋去胎毒的說法沒有科學(xué)依據(jù)，孕期飲食應(yīng)均衡多樣，避免食用辛辣、刺激性食物，高脂肪、高糖、高鹽食物，生肉、生魚、生蛋等食物，注意飲食衛(wèi)生，如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

孕婦在孕期的飲食應(yīng)該以均衡、多樣化為原則，多吃新鮮的蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶等，同時要注意補充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素。此外，孕婦還應(yīng)該注意以下幾點：

避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起腸胃不適。

避免食用高脂肪、高糖、高鹽的食物，如油炸食品、蛋糕、腌制食品等，以免增加孕期并發(fā)癥的風(fēng)險。

避免食用生肉、生魚、生蛋等食物，以免感染細(xì)菌、病毒等病原體。

注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，餐具要消毒。

總之，孕婦在孕期的飲食應(yīng)該以健康、安全為原則，避免盲目相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的說法。如果孕婦對孕期飲食有任何疑問，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。