下奶月子鯽魚湯的做法：準(zhǔn)備鯽魚、生姜、蔥、料酒、鹽、食用油，將鯽魚處理干凈后煎至兩面金黃，放入姜片、蔥段、料酒和清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，加入鹽調(diào)味，繼續(xù)煮10分鐘左右即可。

下奶月子鯽魚湯的做法如下：

1.準(zhǔn)備食材：鯽魚、生姜、蔥、料酒、鹽、食用油。

2.處理鯽魚：將鯽魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟，洗凈后在魚身上劃幾刀，方便入味。

3.煎魚：熱鍋涼油，放入鯽魚，煎至兩面金黃，盛出備用。

4.煮鯽魚湯：鍋中加入適量清水，放入姜片、蔥段、料酒，放入煎好的鯽魚，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。

5.調(diào)味：加入適量鹽調(diào)味，繼續(xù)煮10分鐘左右，讓鯽魚的味道充分融入湯中。

6.出鍋：將煮好的鯽魚湯盛出即可。

需要注意的是，月子期間的飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主，避免食用過于油膩、辛辣的食物。同時，產(chǎn)婦應(yīng)該注意休息，保持心情愉悅，這樣有助于乳汁的分泌。