手腳冰涼可以嘗試喝一些具有溫熱性質(zhì)的湯品，如當歸生姜羊肉湯、八珍雞湯、十全大補湯等，這些湯品都有一定的溫中散寒、益氣養(yǎng)血的作用，可以幫助改善手腳冰涼的癥狀。但需要注意的是，這些湯品雖然有一定的調(diào)理作用，但并不能完全替代藥物治療，如果手腳冰涼的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

1.注意保暖：尤其是在寒冷的季節(jié)，要注意手腳的保暖，避免著涼。

2.適量運動：適量的運動可以促進血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的癥狀。

3.飲食調(diào)理：多吃一些溫熱的食物，如羊肉、牛肉、桂圓、紅棗等，避免食用過多的生冷食物。

4.保持心情愉悅：心情愉悅可以促進氣血運行，緩解手腳冰涼的癥狀。

5.避免過度勞累：過度勞累會導(dǎo)致氣血虧虛，加重手腳冰涼的癥狀。

總之，手腳冰涼可以通過飲食調(diào)理、適量運動等方式來緩解，如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。