全脂奶粉喝了一般不會(huì)長胖，可適量飲用。全脂奶粉是鮮牛奶經(jīng)特殊加工制成的奶粉，其中含有一定的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。適量飲用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、維持身體健康，通常不會(huì)因適量飲用而致胖，不必過于擔(dān)心。但全脂奶粉畢竟含有一定脂肪，所以不能過量攝入，同時(shí)還要控制其他高脂肪食物的攝入。平時(shí)飲食也應(yīng)多加注意，盡量減少食用脂肪或熱量較高的食物，以預(yù)防身體肥胖。

一、全脂奶粉的特點(diǎn)

1.是由鮮牛奶特殊加工而成的一種奶粉。

2.包含一定的脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。

二、全脂奶粉的適量飲用好處

1.有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。

2.有利于維持身體的健康。

三、全脂奶粉飲用的注意事項(xiàng)

1.不可攝入過多。

2.要控制其他脂肪食物的攝入。

四、飲食的總體要求

要少吃含脂肪或熱量多的食物，這樣能有效預(yù)防身體肥胖。

總之，要正確認(rèn)識全脂奶粉，合理飲用并注意飲食控制，以保持身體健康和良好的體型。