嘔吐后適合食用香蕉、蘋果、梨、柚子、藍莓等水果，這些水果富含營養(yǎng)且易消化，有助于緩解胃部不適，補充水分和電解質。但需注意，糖尿病患者應選擇低糖水果，嚴重嘔吐或持續(xù)時間較長者應及時就醫(yī)。

1.香蕉：香蕉是一種容易消化的水果，富含鉀，有助于補充因嘔吐而流失的電解質。

2.蘋果：蘋果富含纖維和水分，有助于緩解胃部不適。

3.梨：梨含有豐富的水分和維生素，有助于保持身體水分和營養(yǎng)。

4.柚子：柚子含有豐富的維生素C和類黃酮，有助于提高免疫力。

5.藍莓：藍莓富含抗氧化劑和維生素C，有助于減輕炎癥和緩解胃部不適。

需要注意的是，對于某些人群，如糖尿病患者，應選擇低糖水果；對于嚴重嘔吐或持續(xù)時間較長的情況，應及時就醫(yī)。同時，應避免食用過于油膩、辛辣或刺激性的食物，以免加重胃部不適。

總之，選擇適合的水果可以幫助緩解嘔吐后的不適，但如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。