男人通常在35歲左右性功能開(kāi)始減退。

一、時(shí)間判斷：18歲后，成年男性體內(nèi)雄激素和睪酮分泌增加，從而開(kāi)始有強(qiáng)烈的性欲。20歲到30歲之間處于性欲高峰期，部分男性甚至能隔天進(jìn)行一次性生活。但隨著年齡增長(zhǎng)以及生活和工作壓力的增大，男人的性欲會(huì)逐漸下降，一般35歲左右的男性可能每?jī)芍懿庞幸淮涡越?。同時(shí)，由于體力明顯下降，睪丸產(chǎn)生的雄激素也顯著減少，這就導(dǎo)致了男性性功能的減退。

二、注意事項(xiàng)：要注重體育鍛煉，擁有良好的體格和體力，這對(duì)緩解性功能衰退有很大幫助?？梢远噙M(jìn)行如蹲起、俯臥撐、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，來(lái)鍛煉腰部、腿部和腹部的肌肉力量，從而改善性功能下降的狀況。此外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，比如枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片、鹽酸伐地那非片等。

總之，男人性功能減退的時(shí)間和表現(xiàn)有其自身特點(diǎn)，而通過(guò)適當(dāng)鍛煉和合理用藥等方式可以在一定程度上緩解這種狀況。