喝酸奶一般不會讓人發(fā)胖，但要注意飲用量和產品選擇，同時保持健康的生活方式更為重要。

酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。此外，酸奶中還含有益生菌，有助于維持腸道健康。

然而，酸奶也含有一定的糖分和熱量。如果攝入的酸奶量過多，或者選擇了添加了大量糖分的酸奶，就可能會導致熱量攝入過多，從而增加發(fā)胖的風險。

因此，如果你想保持健康的體重，建議適量飲用酸奶，并選擇低糖或無糖的產品。此外，還應注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴某一種食物。

對于特殊人群，如糖尿病患者，應在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下飲用酸奶，因為某些酸奶可能含有較高的糖分。

總的來說，喝酸奶本身并不會直接導致發(fā)胖，但要注意飲用量和選擇合適的產品。保持健康的生活方式，包括均衡飲食和適量運動，對于維持身體健康和體重更為重要。如果有任何關于飲食和健康的具體問題，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師。