推肝經(jīng)的最佳時(shí)間點(diǎn)為晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)、早晨3點(diǎn)至5點(diǎn)，其他時(shí)間也可進(jìn)行，但效果可能不如這兩個(gè)時(shí)間段好。推肝經(jīng)時(shí)要注意力度適中，避免過度按摩導(dǎo)致身體不適。如有身體不適或疾病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行推肝經(jīng)或其他保健方法。

1.晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)：這個(gè)時(shí)間段是肝經(jīng)氣血最旺的時(shí)候，此時(shí)推肝經(jīng)可以更好地促進(jìn)肝經(jīng)的氣血運(yùn)行，達(dá)到保健養(yǎng)生的效果。

2.早晨3點(diǎn)至5點(diǎn)：這個(gè)時(shí)間段是肺經(jīng)氣血最旺的時(shí)候，推肝經(jīng)可以促進(jìn)肝經(jīng)與肺經(jīng)的氣血運(yùn)行，有利于身體的新陳代謝。

3.其他時(shí)間：推肝經(jīng)的最佳時(shí)間點(diǎn)并不是絕對(duì)的，其他時(shí)間也可以進(jìn)行推肝經(jīng)，但效果可能不如晚上和早晨那么好。

需要注意的是，推肝經(jīng)的時(shí)間點(diǎn)并不是唯一的，具體時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，推肝經(jīng)時(shí)要注意力度適中，避免過度按摩導(dǎo)致身體不適。如果有身體不適或疾病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行推肝經(jīng)或其他保健方法。