孩子斷奶后回奶的方法有自然回奶、飲食回奶和藥物回奶。自然回奶是逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時(shí)間；飲食回奶可多吃韭菜等回奶食物；藥物回奶需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。回奶一般需1-2周，期間要保持乳房清潔，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時(shí)間，同時(shí)應(yīng)注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌也會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。

2.飲食回奶：可以多吃回奶食物，如韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

3.藥物回奶：如果自然回奶和飲食回奶的方法不奏效，或者乳房脹滿(mǎn)明顯，疼痛劇烈，或出現(xiàn)乳腺炎的癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物回奶。

需要注意的是，回奶的速度因人而異，一般需要1-2周的時(shí)間才能完全回奶。在回奶期間，應(yīng)注意保持乳房清潔，避免擠壓和碰撞乳房，以免引起乳腺炎。如果回奶過(guò)程中出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。