高三學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，容易疲勞，吃以下幾種水果可以抗疲勞：

1.香蕉：富含鉀，可以幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，緩解疲勞感。

2.草莓：含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助于提高免疫力，減輕疲勞。

3.橙子：同樣富含維生素C，還含有類黃酮等營養(yǎng)素，具有抗氧化作用，能增強免疫力，緩解疲勞。

4.檸檬：富含維生素C和檸檬酸，有助于促進(jìn)新陳代謝，提高身體的抵抗力，緩解疲勞。

5.葡萄：含有豐富的葡萄糖和果糖，可以迅速為身體提供能量，緩解疲勞。

需要注意的是，水果雖然有益，但也不能過量食用。同時，對于某些人群，如糖尿病患者，應(yīng)注意水果的糖分含量，避免食用過多導(dǎo)致血糖升高。此外，過敏體質(zhì)的人在食用某些水果時可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)注意觀察。在選擇水果時，應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的水果，并注意清洗干凈，以避免食用不潔水果導(dǎo)致身體不適。如果疲勞癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。