人工流產(chǎn)后要吃什么好問
人工流產(chǎn)后要吃什么好
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方旭紅副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問
人工流產(chǎn)后飲食需注意以下幾點(diǎn):應(yīng)增加蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)攝入,多吃富含維生素的食物,避免刺激性食物,同時(shí)注意飲食衛(wèi)生。
1.增加蛋白質(zhì)的攝入:蛋白質(zhì)是身體修復(fù)所必需的營養(yǎng)素。可以選擇雞肉、魚肉、蛋類、豆類等食物來增加蛋白質(zhì)的攝入。
2.攝入足夠的鐵:人工流產(chǎn)后,女性可能會(huì)失血,因此需要攝入足夠的鐵來預(yù)防貧血??梢赃x擇紅肉、綠葉蔬菜、豆類等食物來攝入鐵。
3.多吃富含維生素的食物:維生素對(duì)于身體的恢復(fù)也非常重要??梢赃x擇蔬菜、水果、全谷類食物等食物來攝入維生素。
4.避免刺激性食物:人工流產(chǎn)后,女性的身體比較虛弱,需要避免食用刺激性食物,如辛辣、油膩、生冷等食物。
5.注意飲食衛(wèi)生:人工流產(chǎn)后,女性的身體抵抗力比較弱,需要注意飲食衛(wèi)生,避免食用不潔食物。
總之,人工流產(chǎn)后需要注意飲食的選擇,多吃一些富含營養(yǎng)的食物,避免食用刺激性食物,注意飲食衛(wèi)生,這樣有助于身體的恢復(fù)。
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