空腹不能吃的10種水果是什么問
空腹不能吃的10種水果是什么
-
-
蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
空腹不能吃西紅柿、柿子等10種水果,這些水果含有鞣酸等成分,會刺激胃酸分泌,增加胃腸負(fù)擔(dān),引起胃腸不適,因此建議飯后1-2小時再食用。特殊人群及糖尿病患者更應(yīng)注意避免空腹食用??傊?,要選擇適合自己的水果,并注意食用方式。
空腹不能吃的10種水果是:西紅柿、柿子、香蕉、山楂、橘子、甘蔗、荔枝、菠蘿、白果、榴蓮。
這些水果中含有鞣酸、有機(jī)酸、蛋白酶等成分,會刺激胃酸分泌,增加胃腸負(fù)擔(dān),容易引起胃腸不適,甚至導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。因此,建議在飯后1-2小時再食用這些水果。
對于一些特殊人群,如胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎患者,以及糖尿病患者,更應(yīng)該注意避免空腹食用這些水果。此外,水果的選擇應(yīng)因人而異,根據(jù)個人的體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行選擇。
總之,保持健康的飲食習(xí)慣對于我們的身體健康至關(guān)重要。在食用水果時,應(yīng)注意選擇適合自己的水果,并避免空腹食用,以減少對身體的不良影響。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的