孕婦補鈣首選碳酸鈣，其次是乳酸鈣、氯化鈣等，補鈣時需注意補充維生素D、與草酸含量高的食物分開食用、不要過量補鈣，特殊人群需在醫(yī)生指導下補鈣并定期產檢。

孕婦補鈣首選碳酸鈣，其次是乳酸鈣、氯化鈣等。

原因如下：

碳酸鈣中鈣的含量高，吸收率可達39%，而且價格便宜，是市面上應用最廣泛的補鈣產品。

乳酸鈣和氯化鈣的吸收率也較高，分別為23%和20%，但價格相對較貴。

葡萄糖酸鈣的吸收率較低，只有9%，但口感較好，適合兒童和老年人服用。

除了選擇合適的鈣劑外，孕婦還應注意以下幾點：

補鈣的同時要補充維生素D，以促進鈣的吸收。

不要與草酸含量高的食物一起食用，如菠菜、莧菜等，以免影響鈣的吸收。

不要過量補鈣，以免引起便秘、結石等問題。

此外，對于一些特殊人群，如患有高鈣血癥、腎結石等疾病的孕婦，應在醫(yī)生的指導下補鈣。同時，孕婦在補鈣期間應定期進行產檢，以確保胎兒的健康發(fā)育。